Saiba como resolver
Praticar a repetição de afirmações positivas de amor-próprio é uma técnica que pode te ajudar bastante na reelaboração de sua autoimagem. Clique no link e confira exemplos de afirmações fáceis de memorizar. A importância da autoestima é consideravelmente grande, pois através dela nos identificamos com o eu interior e com outras pessoas com as quais nos relacionamos. Para a contribuição da formação da autoestima é importante que essa seja positiva. Nessa contribuição, não critique, não culpe, não rejeite, não humilhe, não frustre e não exponha à perda. Ao contrário, pode-se contribuir com incentivos que levam a criança a se conhecer, a se gostar, a perceber suas qualidades e a acreditar que é amada e respeitada.
Segundo Branden, “é necessário desenvolver dentro de nós a capacidade da autodisciplina, que é uma virtude de sobrevivência.” É identificar os objetivos e traçar caminhos possíveis para atingi-lo. É se colocar no mundo sem modificar seus valores a fim de se encaixar na sociedade. É ser o protagonista da própria vida, buscando o que acredita que merece ter e ser. Também conhecida como a “melhor idade”, a autoestima nessa fase pode ser um problema, já que os medos perante à morte e doenças, além de arrependimentos e mudanças no estilo de vida aumentam. Algo que vem chamando muita atenção hoje em dia são os relatos de relacionamentos abusivos.
Se não damos valor à nossa própria imagem e se não assumimos uma postura de confiança, também transmitimos esta imagem a outras pessoas. Muito se fala que é de extrema importância ter autoestima elevada, que traz bem-estar e felicidade. A autoestima, assim como a consciência do nosso próprio valor, se relaciona com a ideia que criamos de nós mesmos e com o quanto nos respeitamos enquanto indivíduos. Além da alimentação e exercícios, também envolve ter um sono de qualidade e buscar atividades que nos tragam prazer e realização. Pode ser tão simples quanto ouvir alguém que precisa de uma conversa, oferecer um conselho útil ou contribuir para uma causa que você acredita.
Pensamentos negativos condicionados por muitos anos tornam-se inconscientes e disparam automaticamente. É muito gostoso encontrar e conversar com uma pessoa que gosta de se cuidar, não é? Assim, se cuidar significa ter uma boa alimentação, praticar exercício físico, cortar o cabelo e fazer atividades que te deem mais energia para realizar as próximas. Comece devagar, anote em um papel o que precisa concluir e o passo a passo. Essa atitude gera mais energia, inclusive para as próximas atividades consideradas mais complexas.
Isso trará afirmação e confiança para o outro e fará você se sentir bem por poder ajudar alguém. A preocupação em cuidar da autoestima está presente em todas as pessoas como uma busca para ser feliz. Como tudo em nossa vida, ela também deve estar em equilíbrio. Não é porque errou uma vez que nunca mais conseguirá realizar nada e que ninguém fez nada para te ajudar. Saber lidar com os erros também faz parte de uma autoestima saudável.
Imagine um profissional que passe por todos os pontos acima ou parte deles. A vida dele se torna um pesadelo, contaminando e impactando todos que o rodeiam, seja em casa ou no trabalho. As empresas, por seu lado, não podem se sustentar por muito tempo mantendo em seu quadro funcionários que não entregam a contento. Neste caso, além de não os promoverem, muitas vezes elas são obrigadas a demitir, o que só aumenta o problema da pessoa envolvida.
Portanto, é fundamental estimular esse exercício do autoconhecimento entre a sua equipe. Além disso, o profissional acaba se isolando dentro de sua zona de conforto. Ou seja, ele acredita tanto em sua incapacidade de realizar qualquer atividade, que acaba desistindo no meio do caminho, criando-se, assim, um círculo vicioso em que nenhuma atividade é concluída.
É um valor que você atribui a si próprio como forma de avaliação física e mental, além da questão de aceitação, que reflete nas nossas atitudes diárias e equilíbrio emocional. Ela é construída a partir das experiências pessoais, das emoções, crenças, comportamentos, autoimagem e da imagem que os outros têm sobre nós. Entre livros, dicas e muita conversa sobre o tema, nós vamos trazer aqui hoje um pouco mais de informação para você que busca ter a autoestima como característica fundamental para o seu bem-estar emocional. Porém, essas comparações são injustas porque não é possível saber o que realmente acontece na vida de ninguém. Por isso, busque apreciar as suas próprias conquistas, comparando-se apenas consigo mesmo e não com os demais.
temos de valorizar ou não a nossa identidade, se estamos satisfeitos com o que somos, se confiamos em nós mesmos e se reconhecemos o nosso valor. Sendo assim, profissionais desmotivados e que não reconhecem os próprios valores afetam todo o organismo em que estão inseridos, fazendo com que o trabalho em equipe fique comprometido.